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プエラリアについて、はじめに

プエラリアミリフィカ

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プエラリアはプエラリア・ミリフィカとも呼ばれます。

ミリフィカとは「奇跡」という意味です。

プエラリアはタイ北部・ミャンマーなどに自生する根が塊状のマメ科の植物で、古くから若返りの薬として知られ、また食用されていました。

ミャンマーで見つかった古文書のなかに、高齢の女性がプエラリアを食べることで、いつまでも健康と若さを保っていたと記されていたことから注目を浴びたのです。

プエラリアには、植物性エストロゲンとイソフラボンが含まれます。

エストロゲンは本来、人体で生成される女性ホルモンですが、女性らしい体つきを保ったり、血管や骨、脳の働きをよくするなど女性の健康には重要なものですが、プエラリアに含まれる植物性エストロゲンを摂取することで、同様の効果が期待できるのです。

また、例えば大豆にもイソフラボンは含まれ、女性ホルモンと同じような働きをして美肌や健康に効能があることから、近年注目され、盛んに摂取されていますが、プエラリアには、なんとその40倍ものイソフラボンが含まれているといわれています。

そして、プエラリアには「プエラリン」という成分が含まれており、イソフラボンにはないバストアップ効果が期待できるようです。

プエラリアは、広く女性の悩みに対応できる植物と言えるでしょう。

しかし、タイにはプエラリアとよく似た植物が多く生息し、現地の人ですら判別が難しいといわれています。

また。貴重な植物ということから輸出規制などもかかっており、サプリメントのなかには異物が混入しているような偽装品も出回っているようです。

プエラリアはもともと食用されていたものなので、そのままの摂取には問題はないのですが、濃縮されてサプリメントになっている場合、過剰摂取による副作用の危険も懸念されています。

プエラリアは現在、サプリメントとしてとても人気がありますが、きちんとした知識を身につけ、上質で安全なものを摂取することが大切ですね。

女性の体には悩みがつきものですが、上手に取り入れることで、より女性らしく「いきいき」できたら素敵ですね。

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