ウコンの種類

秋ウコン

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ウコンには、様々な種類があることはご存知の方も多いと思います。

種類によっては、効果なども異なってきますので、それぞれの効果なども知っておいた方が、より効果的にウコンを取り入れることが出来ますよ。

では、秋ウコンについて、ご紹介しましょう。

ウコン

秋ウコンは、7月から8月の時期に白い花が咲く多年草となっています。

特徴は、苦味が少ないこと。

また、他のウコンと比べると寒さに強いため、育てやく、保存も行いやすいウコンとなっています。

この秋ウコンには、クルクミンが多く含まれています。

そのため、二日酔い予防のために摂り入れるウコンとしては、相応しいウコンといえます。

また、胆汁の分泌を良くしてくれる働きがあるため、解毒作用がアップし、肝臓傷害を予防してくれる効果が期待出来ます。

コレステロール値を改善してくれる効果もありますので、普段からコレステロールが気になっている方にも、おすすめのウコンといえます。

更に、女性には嬉しい便秘解消効果、シミ、シワ、ニキビなども皆瀬ウする効果がありますよ。

また、クルクミンの作用として、老化防止効果、がん予防としても取り入れることが出来ます。

うこん

秋ウコンの摂取量目安は、1日500㎎。

この量を摂取し続けることで、抗ガン作用、肝機能改善効果なども期待出来ます。

健康のため、二日酔い予防のため、美容効果のため、がん予防のために摂り入れたいという方は、秋ウコンを選ぶことでより効果を実感することが出来ますよ。

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