健康茶カタログ

黒豆茶 効能と効果

健康茶一覧

クロマメ(マメ科ダイス属)

黒豆茶の期待できる効能

便秘解消
動脈硬化予防
カン予防
皮膚病予防
高血圧予防
胃腸病改善
糖尿病予防
美肌効果

豊富な食物繊維か便通に!、また更年期のさまざまな症状を改善する女性の味方

ダイスの一種であるクロマメは、種皮が黒いことから「クロダイズ」や「カラスマメ」とも呼ばれ、おせち料理では定番の食材として知られています。

腸の働きを整えて便通を助ける食物繊維が豊富に含まれ、古くから便秘解消に効果的な食材として親しまれてきました。

健康茶としてだけでなく、炒ったクリマメを黒酢に漬け込んでつくる「酢大豆」などが、便秘の解消に用いられてきたそうです。

黒い種皮にはポリフェノールの一種、アントシアニンが含まれており、老化の原因となる活性酸素を抑える働きがあります。

これはブルーベリーなどにも多く含まれる成分で、動脈硬化の改善や視力回復効果も期待できます。

また、イソフラボンには女性ホルモンに似た働きがあり、骨そしょう症やガンの予防、さらには更年期障害を軽減する効果もあるといわれています。

ほかにも、サポニンにはコレステロールを除去して肥満を予防する効果が、多様なビタミン類には肌荒れを改善する効果があるなど、女性にとって頼もしい健康茶といえるでしょう。

ちなみに、クロマメ茶には声をよくする効果があるともいわれており、音楽家たちが愛飲していることでも有名です。

カラオケなどの歌いすぎでのどの調子がおかしいときには、クロマメ茶を試してみてはいかがでしょうか。

市販されているクロマメ茶のなかには、豆を粉末状にせず、そのままの形で使用しているものもあります。

こうしたクロマメ茶は、煮出して残った茶がらも、塩を振るなどして味付けすればおいしくいただくことができます。

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