健康茶カタログ

ハスの葉茶 効能と効果

健康茶一覧

ハス(スイレン科ハス属)

ハスの葉茶の期待できる効能

ダイエット効果
美肌効果
むくみ改善
便秘改善
月経不順改善
殺菌作用
血行促進
滋養強壮効果

脂肪や老廃物を排出し、美容痩身の健康茶

沼地や水田などで淡紅色や白色の大きく美しい花を咲かせるハスは、花や果実、葉、根とすべての部位において強い薬効を持つ植物です。

ハスの葉茶は、荷葉(かよう)と呼ばれるハスの葉を乾燥させたものを茶菓として用います。

荷葉には、血液中のコレステロールを減少させ、脂肪や老廃物を排出するヌシフェリンやロエメリン、フラボノイドなどの成分が含まれているため、継続して服用すればダイエット効果が期待できます。

さらに、ビタミンやミネラルなどが体内の新陳代謝を活性化させ、むくみや便秘を解消するため、単に痩せるだけでなく、内側から健康的な体と美肌を維持することができます。

ハスの葉茶は、世界三大美人のひとりとされている楊貴妃が美容のために愛飲したお茶としても有名です。

中国の古医書「食療本草」には、「ハスの葉には破血(血行促進)の作用あり」と書かれており、血液の循環がよくなることで美肌やダイエットに効果があるとされていました。

中国の漢方医学でも、肥満治療にはハスの葉がよく使われているそうです。

ハスの生葉には特有の青臭さがありますが、乾燥した茶葉に臭みはなく、クセもありません。

食事中に飲んでも、料理の邪魔はしないでしょう。

ハスの地下茎が大きく育ったものが「レンコン」で、煮物や揚げ物、天ぷらなどでおいしく食べられる食材です。

食物繊維が豊富で、葉と同様にビタミンCや鉄分が多く含まれているため、便秘や貧血の時に摂取するといいでしょう。

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