果物

モモ(桃) peach

果物

夏の高級フルーツであるモモ。

また、私たちが食する日本国産のモモは世界最高レベルのクオリティーです。

便秘改善、高血圧、糖尿病が気になる方はぜひお食べください。

地域によりますが、毎年7~9月ごろが販売時期です。お忘れなく。

モモ(バラ科 サクラ属)

モモ100gあたりエネルギー 40kcal

モモの旬:7月~8月(国産もの)

モモの主な栄養素

  • カリウム180mg
  • 力ルシウム4mg
  • マグネシウム7mg
  • ビタミンE0.7mg
  • ビタミンC8mg
  • モモに含まれる代表的な生理機能成分

  • クエン酸
  • 力テキン
  • タンニン
  • イノシトール
  • 食物繊維
  • クエン酸の健康効果 疲労回復

    有機酸の一種。疲労物質である乳酸の代謝分解を促し、筋肉への蓄積を防止

    力テキンの健康効果 抗酸化、血圧上昇抑制、血糖値上昇抑制

    脂質の酸化を防止。高血圧、動脈硬化、糖尿病、老化、ガンを予防。

    タンニンの健康効果 抗ガン

    ボリフェノールの一種。抗酸化作用があり、ガンを予防。殺菌作用。

    イノシトールの健康効果 コレステ口ール値低下、肝機能強化

    水溶性ビタミン。脂肪の代謝を促進し、肝臓への蓄積を防止。

    食物繊維の健康効果 整腸、抗ガン、循環器疾患抑制

    腸内善玉菌を活性化。

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